Sách Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí pdf ebook review doc epub word wattpad prc mobi audio mp3 sách nói đọc online Tác giả: Michael Smith.
👉 Link Sách: https://bit.ly/3HgTXjA
1. Review sách Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí
Sách Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí ebook review pdf dowload word audio mp3 Tác giả: Michael Smith trong danh mục Sách Bán chạy đang sale off -0.25% còn 102.000 ₫, Đứng thứ 73 trong Top 1000 Sách nghệ thuật sống đẹp bán chạy tháng này đã được bán ra hơn 232 cuốn ngay sau khi lên kệ, cùng với 39 nhận xét, đánh giá từ độc giả.
2. Thông tin sách Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí
Sách Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí Tác giả: Michael Smith, Công ty phát hành Bookland Ngày xuất bản 2021-06-01 00:00:00 Kích thước 14.5 x 20.5 cm Dịch Giả Vũ Hương Giang Loại bìa Bìa mềm Số trang 256 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thanh Niên.
| Công ty phát hành | Bookland |
| Ngày xuất bản | 2021-06-01 00:00:00 |
| Kích thước | 14.5 x 20.5 cm |
| Dịch Giả | Vũ Hương Giang |
| Loại bìa | Bìa mềm |
| Số trang | 256 |
| Nhà xuất bản | Nhà Xuất Bản Thanh Niên |
3. Mô tả sách Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí
Thiền là một phương pháp đơn giản, chẳng hề tốn kém và cũng không yêu cầu bất kỳ công cụ đặc biệt nào, hơn cả, chúng ta có thể thực hành mọi lúc mọi nơi. Học thiền bao gồm việc học các bài tập và tiếp thu từng bước căn bản, để đến bước cuối cùng bạn có thể thật sự hành thiền một cách sơ cấp, không cần ai nhắc. Cuốn sách bao gồm 100 bài thiền được sắp xếp vào 8 chủ đề với những mục đích khác nhau, giúp bạn đọc dễ dàng lựa chọn bài thiền phù hợp với không gian và thời gian cụ thể. Dù bạn bận rộn hay thư thả, dù bạn đang tĩnh tâm hay lo lắng, thậm chí bạn chẳng biết chút gì về thiền định và những chuyện bên lề, bạn vẫn có thể thực hành các bài tập thiền chánh niệm này để xoa dịu tâm trí, cảm xúc và thân thể, từ đó gột rửa âu lo và đạt tới tự do tâm trí. Đức Đạt Lai Lạt Ma từng nói: “Chẳng điều gì trên đời có thể làm ta phiền muộn nhiều bằng chính tâm trí ta. Có vẻ như người khác đang làm phiền ta đấy, nhưng không phải họ đâu. Mà chính là cái tâm của ta”. Vậy thì hãy hành thiền ngay hôm nay, ngay lúc này, để xóa tan mọi phiền muộn trong lòng, tìm về với an lạc. Mục lục: Giới thiệu Thấu hiểu chánh niệm, thiền và âu lo Phần 1: Xoa dịu tâm trí Phần 2: Xoa dịu thân thể Phần 3: Xoa dịu cảm xúc Phần 4: Buổi sáng Phần 5: Buổi tối Phần 6: Chuyển động Phần 7: 5 phút Phần 8: Thiền ở mọi nơi