Ebook Sách COMBO 3 CUỐN: Giải phẫu học về giãn cơ + Không bao giờ ngừng chạy + Chương trình tập luyện 70.3 pdf review doc epub prc mobi word wattpad audio mp3 sách nói đọc online Tác giả: Nhiều tác giả.
1. Sách COMBO 3 CUỐN: Giải phẫu học về giãn cơ + Không bao giờ ngừng chạy + Chương trình tập luyện 70.3 ebook
Sách COMBO 3 CUỐN: Giải phẫu học về giãn cơ + Không bao giờ ngừng chạy + Chương trình tập luyện 70.3 ebook review pdf dowload Tác giả: Nhiều tác giả trong danh mục Sách Nấu Ăn đang sale off 0.3% còn ₫390.600, với hơn lượt yêu thích đã được bán ra cuốn, cùng với nhận xét, đánh giá từ độc giả.
2. Review Sách COMBO 3 CUỐN: Giải phẫu học về giãn cơ + Không bao giờ ngừng chạy + Chương trình tập luyện 70.3 pdf
Sách COMBO 3 CUỐN: Giải phẫu học về giãn cơ + Không bao giờ ngừng chạy + Chương trình tập luyện 70.3 ebook pdf review dowload tác giả Nhiều tác giả, Danh Mục Sách Nấu Ăn Thương hiệu Nhiều tác giả Số lượng hàng khuyến mãi 10 Số sản phẩm còn lại 15 .
1. GIẢI PHẪU HỌC VỀ GIÃN CƠ Tác giả: Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen Dịch giả: Đỗ Ngọc Bảo Trân Đơn vị cấp phép: NXB Thể Thao và Du lịch Năm XB: 2020 Số trang: 408 trang Khổ sách: 14.5×20.5 Tóm tắt nội dung: Tính linh hoạt, mềm dẻo của cơ thể là một yếu tố quan trọng trong thể dục thể hình toàn diện. Đáng tiếc là, rèn luyện khả năng linh hoạt thường không phải là trọng tâm chính của nhiều chương trình tập luyện. Người ta thường rất ít khi lưu tâm đến hoặc bỏ quên hoàn toàn khía cạnh này. Mặc dù mọi người đều biết lợi ích khi tập thể dục đều đặn, nhưng ít ai nhận ra rằng việc giữ cho các khớp xương được linh hoạt và căng giãn cơ thường xuyên cũng rất cần thiết để tối ưu hóa sức khỏe và khả năng vận động. Khả năng linh hoạt tốt sẽ mang lại nhiều lợi ích tích cực cho các cơ và khớp. Việc này giúp hỗ trợ phòng ngừa các chấn thương, giảm tối thiểu các cơn đau nhức cơ bắp và cải thiện hiệu quả trong tất cả các hoạt động thể chất. 2. KHÔNG BAO GIỜ NGỪNG CHẠY Cẩm nang toàn diện để chạy bộ khỏe mạnh trọn đời Tác giả: Amby Burfoot Dịch giả: Trương Đình Đức Tủ sách: Sách thể thao chạy bộ Đơn vị cấp phép: NXB Thể thao và Du lịch Khổ sách: 14.5×20.5 Số trang: 336 Tóm tắt nội dung: Cuốn sách là lời chia sẻ của những người chạy bộ và huấn huyện viên giỏi nhất thế giới và kết luận khoa học của các nhà nghiên cứu hàng đầu về chạy bộ. Đồng thời nó được tổng hợp từ kinh nghiệm chạy bộ của chính tác giả trong nửa thế kỷ. Đâu nhất thiết chạy để tham gia một cuộc thi về chạy bộ, đâu nhất thiết chỉ những người học về thể thao mới chạy bộ, bạn là một người bình thường, bạn có thể chạy bộ để nâng cao sức khỏe của bản thân. Amby Burfoot cũng là một người bình thường trước khi anh ấy tham gia và giành chiến thắng tại cuộc đua Boston Marathon năm 1968 và tổng cộng đã chạy 110.000 dặm trong cuộc đời. Còn gì tuyệt vời hơn khi nghe lời khuyên của một người đã từng trải, còn gì sâu sắc hơn khi cuốn sách được chính người đã từng thử nghiệm đem những hiểu biết từ thực tế vào trang sách. Amby Burfoot không ngồi một chỗ viết sách, ông làm rồi mới viết. 3. CHƯƠNG TRÌNH LUYỆN TẬP THI ĐẤU 3 MÔN PHỐI HỢP CHO CỰ LY 70.3 Triathlon: Ironman 70.3 – Challenge Vietnam 70.3 Swim/Bike/Run Tác giả: Henry Ash & Marlies Penker Hiệu đính: Phạm Minh Quang (BoiDapChay) Dịch giả: Hạnh Dung Đơn vị cấp phép: NXB Thể Thao và Du lịch Số trang: 248 trang Khổ sách: 16×24 Năm xuất bản: 2020 Giới thiệu sách: Cuốn sách này là một cẩm nang chuyên sâu để chúng ta chuẩn bị sẵn sàng cho cự ly thi đấu ba môn phối hợp phổ biến nhất thế giới. Được sinh ra từ những cuộc thi đấu Ironman Triathlon nổi tiếng, cuộc thi có cự ly bằng một nửa, hay còn gọi là Ironman 70.3, hiện đang nở rộ trên phạm vi toàn cầu; bởi vì những cuộc thi diễn ra trong cự ly 70.3 – một nửa cự ly nguyên gốc – cung cấp cho ta những thử thách tương tự với thi đấu ba môn phối hợp đường dài, nhưng hành trình tập luyện giờ đây không đến mức căng thẳng như cự ly Ironman trọn vẹn. #Combo #Combosach #sachchaybo #khongbaogiongungchay #runforever #giaiphauhocvegianco #chayduamarathon #culy800m #vdot #ironman70.3 #bamonphoihop #ironmanvietnam